乳腺癌的预防：
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，而预防该病的方法可以从以下方面入手：
1. 保持良好的生活习惯。保持健康的饮食、经常锻炼、不吸烟、不过度饮酒等可以帮助降低患乳腺癌的风险。
2. 婚姻和生育。结婚并且生育的女性患乳腺癌的风险会有所降低，可能与免疫调节和激素平衡有关。
3. 定期自我检查和去做乳腺癌筛查。自我检查应该每月进行一次，当出现乳房肿块、皮肤变厚变硬等异常时，应及时到医院就诊。对于40岁及以上的女性，建议每年进行乳腺摄影机筛查。
4. 避免长期使用口服避孕药和激素替代治疗。这些药物可能会增加患乳腺癌的风险。在接受这些治疗前，应该跟医生咨询风险和收益。
总的来说，要预防乳腺癌，我们应该保持健康的生活方式，定期进行检查和筛查，尽早发现和治疗乳腺癌，这有助于提高治疗的成功率和延长生存期。

原州区治疗乳腺癌的公立医院：
固原市人民医院即宁夏回族自治区第二人民医院，位于宁夏回族自治区南部山区、六盘山东麓，地处西安、兰州、银川三省会交汇中心地带。始建于1958年，其前身为中国人民志愿军531医院，抗美援朝胜利后整体转业到固原。是一所集医疗、教学、科研、急救、保健、康复于一体规模宏大、技术力量雄厚、医疗设备先进、技术人才集中的三级乙等综合性公立医院。承担着固原市四县一区及周边海原县、同心县、甘肃环县、镇原县等地200多万群众的基本医疗救治工作，同时承担着甘肃医学院等医学院校学生的实习和基层卫生院专业技术人员的进修培训任务，是宁夏医科大学附属医院、国家老年疾病临床医学研究中心分中心、国家呼吸与危重医学科规范化建设三级...

来自原州区乳腺癌患者的自述：
我是一名38岁的女性，最近被诊断出患有乳腺癌。这个消息对我来说打击很大，因为我一直以为自己很健康，从未想过自己会患上癌症。
但很快我开始意识到严峻的形势，我需要尽快找到合适的医院和医生来接受治疗。可是我居住的原州区并没有太多的医院和专业的医生可供选择，这让我感到很担心。
我开始四处打听，问过亲朋好友，可是都没有合适的医院和医生推荐。我的情况变得越来越不妙，因为时间拖延得越久，治疗的效果就越差。
最终，我决定上网搜索一下，寻找其他的治疗方式。我克服语言上的困难，找到了一些国外医疗中心，他们有一些专业的治疗乳腺癌的方法。我联系了这些医疗中心，得到了一些有帮助的建议和治疗方案。
但我同时也感到很困惑，因为这些医疗中心位于海外，治疗的成本非常昂贵，这也增加了我的财务压力。我不知道该怎么办，如果没有帮助，我很难承担这些高昂的治疗费用。
我现在感到很无助和无助，我需要更多的帮助和支持。我希望有更多的专业医生和医院能够提供治疗乳腺癌的服务，这将使像我这样的患者受益匪浅。我也希望当地的政府和社会各界能够关注这个问题，提供更多的支持和资源，帮助我们这些乳腺癌患者更好地应对疾病。