乳腺癌的注意事项：
乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，需要特别重视，以下是一些注意事项：
1. 定期进行自检和乳腺癌筛查是非常重要的，一旦发现异常症状或体征，比如肿块、乳头分泌物、皮肤凹陷、皮肤增厚或皮肤出现龟裂等，应及时就诊。
2. 乳腺癌的发生和年龄、患有乳腺增生、乳腺纤维瘤等相关，建议高危人群定期进行乳腺器械检查及乳腺钼靶摄片检查。
3. 保持良好的生活习惯，如不吸烟，减少饮酒量，饮食均衡，多摄入蔬菜水果。
4. 女性应根据自身情况，选择适合自己的避孕方式，以减低患乳腺癌的风险。
5. 乳腺癌手术后，患者要密切关注身体恢复状况，遵医嘱进行术后康复训练，减少术后并发症的发生。
总之，乳腺癌患者和高危人群需要重视预防和治疗，在医生的指导下积极进行治疗，积极配合术后康复训练，提高治愈率。

宁蒗彝族自治县治疗乳腺癌的公立医院：
丽江市人民医院始建于1949年7月，位于丽江市古城区福慧路，是丽江市医疗、急救、应急突发事件医疗救助、医学教学和科研中心和“三级甲等”综合医院，其性质为非盈利性医院。是我市医疗体制改革和事业单位改革的试点单位之一。1995年国家卫生部授予“三级乙等医院”。1996年丽江“二·三”大地震后，医院从古城迁址重建于现古城区福慧路，1999年初交付使用。丽江市人民医院在各级政府的关心和支持下，56年来与丽江同步发展与壮大，为丽江市和周边地各族人民及国内外游客的医疗保健工作做出了巨大的贡献。特别是近年来随着丽江社会经济和旅游业的快速发展，通过努力与加大内部运行机制改革，来院就诊和住院病人逐年得到增加。医...

来自宁蒗彝族自治县乳腺癌患者的自述：
我是一个乳腺癌患者，今年38岁。在去年的一次例行体检中，医生发现了异常的肿块，后来经过一系列检查，确诊为乳腺癌。当听到这个诊断时，我感到非常震惊和害怕，因为乳腺癌是一种恶性肿瘤，而且很容易转移，给患者带来严重后果。
我住在云南省丽江市宁蒗彝族自治县，这个地方相对较偏远，医疗资源也比较匮乏。在得知自己患病后，我开始寻找专业的医院和医生，以接受最好的治疗。但是无论我打听哪家医院或者咨询哪位医生，都没有得到让我满意的答案。我甚至开始怀疑自己是否能够得到良好的治疗和关怀。
在这种焦虑和无助的情况下，我开始寻找一种最能帮助自己的方法。我决定通过互联网自学相关的知识并在社交媒体上寻求帮助。在这个过程中，我结识了一些来自不同地区、不同年龄、不同背景的乳腺癌患者，我们分享了自己的经验和治疗方案，也互相鼓励和支持。这让我感到非常温暖和希望。
虽然我现在还没有找到正规的医院和医生进行治疗，但我希望能够早日找到能够帮助自己的专业医生和医院，接受最好的治疗和关怀。同时我也希望其他患者在面对这种恶性肿瘤时不要放弃希望，一定要积极寻求治疗和支持，相信每个人都能够战胜病魔，重新拥有健康和美好的生活。