乳腺癌的预防：
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，而预防该病的方法可以从以下方面入手：
1. 保持良好的生活习惯。保持健康的饮食、经常锻炼、不吸烟、不过度饮酒等可以帮助降低患乳腺癌的风险。
2. 婚姻和生育。结婚并且生育的女性患乳腺癌的风险会有所降低，可能与免疫调节和激素平衡有关。
3. 定期自我检查和去做乳腺癌筛查。自我检查应该每月进行一次，当出现乳房肿块、皮肤变厚变硬等异常时，应及时到医院就诊。对于40岁及以上的女性，建议每年进行乳腺摄影机筛查。
4. 避免长期使用口服避孕药和激素替代治疗。这些药物可能会增加患乳腺癌的风险。在接受这些治疗前，应该跟医生咨询风险和收益。
总的来说，要预防乳腺癌，我们应该保持健康的生活方式，定期进行检查和筛查，尽早发现和治疗乳腺癌，这有助于提高治疗的成功率和延长生存期。

绥中县治疗乳腺癌的公立医院：
葫芦岛市中心医院始建于1950年，1997年晋升为三级甲等医院（2012年通过三级甲等医院复审）。2010年加入中国医科大学附属盛京医院“盛京医疗联盟”，2017年成为大连医科大学非直属附属医院。2012年通过ISO9001质量管理体系认证。是中国人民解放军总医院、大连医科大学附属第二医院远程医学服务协议医院。是脑卒中筛查与防治基地、住院医师规范化培训基地、全科医学临床培训基地、产前诊断中心、胸痛中心，是中国医科大学、大连医科大学、锦州医科大学和辽宁中医药大学杏林学院教学医院，是大连医科大学、锦州医科大学研究生联合培养基地。葫芦岛市肿瘤防治中心、葫芦岛市护理学会、29个市级质控中心等设在我院，...

来自绥中县乳腺癌患者的自述：
我是一名38岁的女性，被诊断出患有乳腺癌。这对我来说是一个十分沉重的打击，但更令我感到沮丧的是，我找不到专业的医院和医生。
我来自辽宁省葫芦岛市下辖的绥中县，这是一个人口不算多的小县城。在当地，我不知道如何寻找经验丰富的医生和先进的治疗设备。我去过一些当地医院，但是让我感到很失望的是，他们都缺乏足够的经验来处理我的病情。
我很担心我的病情会越来越糟糕，因为时间对我来说非常重要。如果我不能及时得到专业的治疗，我的癌症可能会恶化，甚至威胁到我的生命。
我知道在全国范围内有很多专业的医院和医生，但是我不知道如何联系他们或如何前往他们所在的城市。我感到十分无助和迷茫。
我真心希望能够得到专业的帮助和治疗，但是我需要帮助。我希望能够找到一个机构或个人能够帮助我联系专业的医生和医院，帮助我及早治疗。我相信只有在专业的医疗团队的帮助下，我的病情才能够得到控制。
我希望我的声音能够被听到，并得到社会各界的关心和帮助，让我得到及时、有效的治疗。