乳房疾病的概述：
乳房疾病是女性常见的疾病，以下是注意事项：
1. 定期自我检查乳房，对于20岁以上的女性，每月至少进行一次自我检查。相关检查方法可以向医生咨询或在医院妇科查阅相关资料。
2. 保持乳房区域清洁干燥，避免使用过多的香皂、乳液等刺激性物品。
3. 避免长时间穿戴过紧的内衣或胸罩，同时还要避免长时间低头或仰头，因这些姿势会加重乳房的压力。
4. 尽量避免饮用过多的饮料和吸烟等不健康的生活习惯，这些习惯会增加患乳房疾病的风险。
5. 定期进行妇科检查和乳房彩超检查，对于年龄在35岁以上和具有乳腺癌家族史的女性，可以考虑进行钼靶摄影或核磁共振检查。
6. 如果患者出现了乳房肿块、乳头溢液、皮肤变化等症状，需要及时就医，并在医生的指导下进行相关检查或治疗。

崇明治疗乳房疾病的公立医院：
上海健康医学院附属崇明医院 2022年1月正式揭牌，是上海健康医学院直属附属医院，保留新华医院崇明分院、 上海市崇明区中心医院冠名。医院现有在职职工1391人，39个临床医技科室，29个病区。核定床位1000张。拥有层流手术室22间，数字一体化手术室启用，3.0T磁共振、SPECT-CT、直线加速器、DSA、全自动生化免疫流水线等现代化设备，确保诊断和治疗品质。普外科、骨科、肿瘤科、超声科、甲状腺专科先后成为上海市医学重点专科，心血管内科、神经内科、 内分泌科等16个学科为崇明区医学重点学科。各学科特色明显，有腹腔镜、胸腔镜、宫腔镜、输尿管镜等微创治疗，超声、放射、心血管病介入诊治具有区域优势...

来自崇明乳房疾病患者的自述：
我是一名乳房疾病患者，女性，今年已经30岁了。我来自上海崇明地区，曾经接受过中医治疗。我希望通过这篇自述，分享我自己的经历，也希望能够帮助其他同样患有乳房疾病的女性们。
我第一次发现自己患有乳房疾病是在几年前，当时我自检发现右侧乳房有一块硬块。经过进一步检查，我被诊断为乳腺增生。我当时觉得很沮丧，因为我一直以来都非常注意自己的健康习惯，每天都会进行运动，保持良好的饮食习惯，也从不吸烟喝酒。可是，我还是得了这个病。
我经过了一段时间的中医治疗，并且进行了一些辅助治疗，如按摩，热敷等。我的病情逐渐得到了控制，但仍然需要定期检查。我现在每年都会进行一次乳腺超声检查，以确保我的病情没有恶化。
我能够感觉到这个经历对我的人生产生了很大的影响。我现在更加注重自己的健康，每天都会饮食清淡，坚持锻炼。我也更加认识到，每个人都可能罹患疾病，无论你是否过着健康的生活方式。
最后，我想对所有正在经历乳房疾病的女性朋友们说，要勇敢面对病情，积极配合医生的治疗，并且更加注重自己的健康，尤其是乳房健康。祝福我们每一个人都能够顺利度过这个难关。