乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

盐池县治疗乳房疾病的公立医院：
宁夏医科大学附属回医中医医院前身为吴忠市中医医院，始建于1980年，2011年11月4日，整体移交宁夏医科大学，更名为宁夏医科大学附属回医中医医院（加挂吴忠市中医医院牌子）。2013年12月，成功创建为三级甲等民族医医院。2022年5月更名为宁夏医科大学附属中医医院。医院有滨河、朝阳两个院区，占地面积73.9亩，建筑面积15317.50㎡。医院核定人员总量295名，其中事业编制124名、备案人员171名。现有职工242人，有自治区“塞上名医”1人、自治区青年托举人才1名，具有硕士学位15人（占比6.2%）。卫生专业技术人员185人（占比76.4%），其中高级职称23人（占比12.4%；中医类别...

来自盐池县乳房疾病患者的自述：
我是一名23岁的女性，在盐池县生活。近几个月来，我发现自己的乳房似乎有异常。一开始我没有过多在意，但是时间一长，也开始感到疼痛和不适，于是我就去了当地的医院进行检查。
经过检查，医生告诉我我患有乳房疾病，需要进行治疗。我的心情十分焦虑和紧张，因为我从未接触过这方面的问题，也没有家人或朋友有过此类疾病的经历，所以感到十分无助。
治疗进行了长达4个月，虽然过程中经历了不少痛苦和困难，但是我还是坚持了下来，这得益于家人的支持和医生的专业指导。现在我已经恢复良好，乳房也没有出现异常情况了。
通过这个经历，我深刻地认识到健康的重要性，也感谢医生的医疗技术和对我的耐心指导，还有家人的陪伴和支持。我会继续保持良好的生活习惯，遵医嘱并定期进行体检，同时也希望可以为更多有需要的人提供一些帮助和支持。