乳房疾病的注意事项：
乳房疾病是女性常见的疾病，以下是注意事项：
1. 定期自我检查乳房，对于20岁以上的女性，每月至少进行一次自我检查。相关检查方法可以向医生咨询或在医院妇科查阅相关资料。
2. 保持乳房区域清洁干燥，避免使用过多的香皂、乳液等刺激性物品。
3. 避免长时间穿戴过紧的内衣或胸罩，同时还要避免长时间低头或仰头，因这些姿势会加重乳房的压力。
4. 尽量避免饮用过多的饮料和吸烟等不健康的生活习惯，这些习惯会增加患乳房疾病的风险。
5. 定期进行妇科检查和乳房彩超检查，对于年龄在35岁以上和具有乳腺癌家族史的女性，可以考虑进行钼靶摄影或核磁共振检查。
6. 如果患者出现了乳房肿块、乳头溢液、皮肤变化等症状，需要及时就医，并在医生的指导下进行相关检查或治疗。

景泰县治疗乳房疾病的公立医院：
甘肃中医药大学第三附属医院·白银市第一人民医院是一所集医疗、教学、科研、急救、预防、康复、职业病防治、健康体检于一体的市属综合性“三级甲等”公立医院，拥有66年的历史。医院占地面积35175.97平方米，建筑面积85105.71平方米，编制床位800张；拥有大型医疗设备如西门子炫速双源CT、东软CT、方舱CT、1.5T核磁、3.0T超导核磁、瓦里安直线加速器、ECT单光子发射型断层扫描仪、大型血管造影机、移动PCR方舱实验室及万元以上设备600余台/套，原值超4亿元。医院现有职能管理科室17个、临床科室53个，其中内科30个、外科23个，医技科室16个、1个门诊部、1个医养院，下辖5个社区卫生...

来自景泰县乳房疾病患者的自述：
我是一位23岁的女性，来自甘肃省景泰县。最近四个月来，我一直被一种乳房疾病困扰着。起初只是轻微的疼痛，但是随着时间的推移，痛感越来越强烈，且乳房有明显的肿胀和变硬的症状。这让我十分担心和恐慌。
我不敢拖延，马上去当地医院进行检查。经过医生的体检和超声检查后，确诊我患上了乳腺增生。医生告诉我乳腺增生是一种良性的乳房疾病，但若不及时治疗，可能会转化为乳腺癌，这让我更加紧张和害怕。
医生为我开了治疗方案，包括一些药物和理疗。我每天按时服药，同时配合医生的理疗方案进行治疗，经过几周的治疗，我的乳房疼痛得到了明显的缓解，肿胀和硬块也逐渐消失了。
在治疗过程中，我也上网查找相关资料，了解乳腺增生的病因和预防措施。我发现，平时的饮食、生活习惯等方面也会影响到乳腺的健康。所以，我也做了相应的调整，尽量规律地生活，并注意饮食健康和运动减压。
对于患有乳腺增生的女性朋友们，我想说的是，如果感到乳房异常，一定要及时就医，千万不能拖延。同时，在治疗过程中，要配合医生的治疗方案进行治疗，同时也要注意生活习惯和饮食健康等方面，以更好地保护自己的乳房健康。