乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

腾冲市治疗乳房疾病的公立医院：
保山市人民医院始建于1937年，历经80余年建设发展，现已成为集医疗、教学、科研、预防和保健为一体的三级甲等综合医院，承担着保山境内及周边地区急、危、重、疑难病人的救治任务。是上海交通大学医学院附属新华医院、昆明医科大学第一附属医院的联盟医院，大理大学非直属附属医院，国家住院医师规范化培训基地、云南省助理全科医生培训基地。医院有3个院区，占地332亩，建筑面积35.41万平方米。其中老院区占地37亩，建筑面积8.2万平方米；新院区占地277亩，建筑面积26.5万平方米；感染性疾病诊疗病区占地18亩，建筑面积7100平方米。编制床位1000张，开放床位1550张。设有职能科室18个、临床医技科室...

来自腾冲市乳房疾病患者的自述：
尊敬的医生：
您好，我是一名23岁的女性患者，来自云南腾冲市。我一直都很健康，所以当我发现自己左侧乳房出现异常时，我感到非常害怕和不安。经过了4个月的治疗，我来到这里向您咨询并寻求帮助。
起初，我觉得左侧乳房有些发痒，接着就出现了一些小的红斑点。我认为这可能只是一些过敏或是皮肤的小毛病，并没有太在意。但是，随着时间的推移，这些症状并没有消失，反而变得越来越明显。我开始感觉到左侧乳房有些酸胀和痛涨，并且也出现了一些与乳头相关的问题。在我的家庭医生的建议下，我去了当地的医院进行治疗。
然而，即使我已经开始治疗，乳房的症状还是没有消失。在经过了多次的检查和诊断后，我被确诊为患有乳房疾病。这让我非常惊慌和不安，因为我知道这可能会影响我的健康和生活质量。我知道我需要更加专业和有效的治疗来解决这个问题，所以我来到了这里，在您的指导下寻求进一步的治疗方案。
尊敬的医生，我希望您能够帮助我治疗这个问题，我相信您的专业知识和经验一定能够给予我最好的治疗方法。我深知在治疗的过程中，需要我和您一起合作，积极配合治疗，并且在生活中保持良好的习惯和饮食。我相信只有这样，我才能够最终战胜这个疾病，迎来健康和幸福的生活。
再次感谢您的关注和帮助。
患者：XX