乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

随县治疗乳房疾病的公立医院：
随州市中医院位于湖北省随州市曾都区沿河大道152号，始建于1980年12月，是集医疗、教学、科研、预防、急救于一体的综合医院，是一所非营利性医院，国家三级中医院。随州市中医院开放床位150张，设有急诊科、中风病知名专科、内科、外科、妇科、骨伤科、肝病专科等七个临床一级科室，肛肠专科、甲状腺专科、泌尿科、男病科、口腔科、眼科、耳鼻喉科、碎石科、针灸理疗专科、血管瘤专科、烧伤专科、白癜风专科、不孕不育专科、咳喘专科、胃肠专科、失眠专科、医学美容专科、皮肤泌尿性病专科、手外科、中医肿瘤科等20余个特色专科室和两个名老中医专家门诊，由湖北省名老中医吴治健、陈明信常年坐诊。急诊“120”实行24小时免费...

来自随县乳房疾病患者的自述：
我是一位23岁的女性，来自湖北省随县。近四个月来，我一直在与乳房疾病作斗争。起初，我感觉乳房有些疼痛，以为只是因为月经即将来临的原因，但症状并没有消失。相反，疼痛感逐渐加重，有时还会伴随着乳房肿胀和红肿。
在这段时间里，我去了几家医院看病，看了内科、妇科和乳腺专科，但治疗效果并不理想。最终，我在一位医生的建议下来到随县中心医院。在这里，我接受了详细的检查和诊断，最终被确诊为乳腺增生。
医生为我开了一些药物治疗，同时建议我积极调整生活习惯，注意饮食和心理健康。在医生的治疗下，我逐渐感觉到乳房的不适感减轻了，也没有出现其他不良反应。我每天都积极按照医生的建议进行治疗和保健，现在症状已经得到了很大程度的缓解。
通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性，也明白了积极治疗的重要性。同时，我也感受到了医生们的悉心关怀和医术精湛，感谢他们一直以来的关注和照顾。我相信，在医生和家人的陪伴下，我早日康复一定会变得更加容易。