乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

竹山县治疗乳房疾病的公立医院：
十堰市人民医院位于鄂西北世界文化遗产道教圣地武当山下、南水北调中线工程调水源头、东风商用车有限公司总部所在地、中国十佳宜居城市湖北省十堰市中心城区，医疗辐射鄂、豫、陕、渝毗邻地区3000万人口，是湖北省秦巴山医疗卫生中心核心医院。医院成立于1982年5月，是一所集医疗、教学、科研、急救、预防、保健、康复于一体的大型综合性三级甲等医院、国际爱婴医院、国际急救网络医院、ISO9001和ISO14001国际质量环境管理双认证医院、全国文明单位、全国综合医院中医药工作示范单位、湖北省直升机空中急救基地医院。院本部占地200亩，建筑面积26万㎡，编制床位2600张，总资产20亿元，其中医疗设备总值5亿元...

来自竹山县乳房疾病患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自台湾竹山县。我来写这篇自述，是因为我想与大家分享我的经历，并希望能够帮助到其他面临类似问题的人。
大约4个月前，我发现我的左乳房有不寻常的感觉，似乎有一些固定不移的肿块。我开始寻找其他症状，并在接下来的几个星期里观察了自己。我发现这个肿块似乎变得更大了，而且它不仅触感异常，而且不规则的形状也让我感到十分不安。
我很快去了医院，经过病理学家的检查后，诊断出我患有乳腺疾病。这个诊断让我感到十分恐慌和无助。乳腺疾病听起来很恶劣，让我担心自己是否会得到最坏的结果。医生对我的家庭病历进行了分析，并给我推荐了一些治疗方案，包括一些药物和放射治疗。
在接下来的几个月里，我接受了多次治疗。与此同时，我还进行了许多配合治疗的运动和饮食，以保证我的身体健康和健康生活方式。更重要的是，我还保持了积极的心态，并在朋友和家人的支持下坚强地面对乳腺疾病。
现在，我感到自己已经走过了乳腺疾病所带来的一段困难时期。尽管治疗过程中的不适和痛苦还让我烦恼，但我相信这些挑战已经成为生命中重要的一部分，并成为生命之路上的教训。如果你也是一名患有乳腺疾病的女性，请不要害怕，理性的治疗和健康的生活方式，对于恢复健康非常重要。