乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

惠民县治疗乳房疾病的公立医院：
滨州医学院附属医院开诊于1977年10月；1995年5月被确认为三级甲等医院，成为第一轮次评审全国最年轻的三甲综合医院，也是当时鲁北地区唯一的三级甲等医院；2015年12月成为山东省首批7家省级区域医疗中心之一；2020年7月与滨州医学院第一临床医学院合署。2021年12月医院以优异成绩通过新一轮医院等级评审。建院以来坚持医疗、教学、科研并重，各项事业实现了又好又快发展，牢固确立了在黄河三角洲地区的医疗、教学、科研、康复和急救中心地位。医院占地面积13.3万平方米、业务用房建筑面积31.4万平方米，固定资产总额27.28亿元；拥有PET-CT等百万元以上专业设备216台（件），医疗仪器设备总值...

来自惠民县乳房疾病患者的自述：
我的名字叫做李芳，今年23岁，来自江苏省惠民县。最近我被诊断出患有乳房疾病，这已经困扰我长达4个月了。
我记得最开始，我发现我的左乳房有一块硬块，当时我并没有太在意，觉得可能是因为长期不运动或者生活不规律引起的。但是，随着时间的推移，硬块并没有缓解，反而越来越大，并伴随着疼痛感。我非常担心，于是到当地的医院进行检查。
经过检查，医生告诉我我患有一种乳房疾病，需要进行治疗。治疗始终有些困难，因为惠民县医院不具备治疗乳腺疾病所需的高端设备和技术，所以我需要长途跋涉赶到其他城市的医院进行治疗。
在治疗期间，我经历了很多身体和心理的挑战。疾病使我感到恐惧和不安，而治疗的过程则是漫长和痛苦的。但坚持治疗的过程中，我也学会了很多东西——我学会了如何更好地管理我的身体和疾病，如何积极面对不良情绪和生活中的困难和挑战。我还遇到了很多好心的医生和护士，他们给了我很多帮助和鼓励，让我感到很温暖和舒适。
我相信，通过治疗和坚持不懈的努力，我一定可以战胜疾病。同时，我也希望通过自己的经历，教育社会中更多的人关注、认识和预防乳腺疾病，让更多的人早发现、早治疗，保护健康，远离疾病。