乳房疾病的注意事项：
乳房疾病是女性常见的疾病，以下是注意事项：
1. 定期自我检查乳房，对于20岁以上的女性，每月至少进行一次自我检查。相关检查方法可以向医生咨询或在医院妇科查阅相关资料。
2. 保持乳房区域清洁干燥，避免使用过多的香皂、乳液等刺激性物品。
3. 避免长时间穿戴过紧的内衣或胸罩，同时还要避免长时间低头或仰头，因这些姿势会加重乳房的压力。
4. 尽量避免饮用过多的饮料和吸烟等不健康的生活习惯，这些习惯会增加患乳房疾病的风险。
5. 定期进行妇科检查和乳房彩超检查，对于年龄在35岁以上和具有乳腺癌家族史的女性，可以考虑进行钼靶摄影或核磁共振检查。
6. 如果患者出现了乳房肿块、乳头溢液、皮肤变化等症状，需要及时就医，并在医生的指导下进行相关检查或治疗。

建瓯市治疗乳房疾病的公立医院：
福建省南平市第一医院始建于1905年，历经百年春秋，医院综合实力不断增强，目前已发展成为一所集医疗、科研、教学、预防、保健“五位一体”的大型三级甲等综合医院，医疗服务范围涵盖闽北并向四周辐射，服务人口300多万，是福建医科大学非行政隶属附属医院，福建医科大学与福建中医药大学硕博士研究生培养点，第一批国家级住院医师规范化培训基地，上海市第一人民医院医疗集团成员单位。基本情况：医院总占地106753㎡，总建筑163962㎡，绿地率为13.4%。编制床位1500张，实际开放1521张。医院在编在岗人数2040人,拥有专业技术人员总数1942人，其中卫技人员1815人占专业技术人员数的93.46%。全...

来自建瓯市乳房疾病患者的自述：
我是一名23岁的女性，来自中国福建建瓯市。在过去的四个月中，我一直在经历着乳房疾病的治疗过程。
一开始，我只是发现了一些乳房肿块，但是它们并没有引起我多大的注意。随着时间的推移，我的乳房疼痛越来越明显，乳头也开始出现瘙痒和脱皮的症状，我意识到这可能是一种疾病。然后我去了医院进行检查，并被确诊为乳房疾病。
经过多次诊治和治疗，我的情况逐渐好转。虽然在这个过程中我曾经感到害怕和担心，但是我学会了坚强和勇敢。我知道，只有坚持治疗和保持积极乐观的心态，才能最终战胜疾病。
作为一个患者，我深深地感受到了医生和护士们的关爱和帮助。他们就像我的亲人一样，给予我无微不至的照顾和支持。我也非常感谢我的家人和朋友们，在我面对困难和痛苦时始终陪伴在我身边，给我带来温暖和力量。
通过这次经历，我更加珍惜健康和生命，也更加感悟到家人和健康的重要性。我相信，在未来的生活中，我会更加关注自身健康状况，注重预防和保健，以此来珍惜生命和感恩幸福。