乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

肇源县治疗乳房疾病的公立医院：
大庆市中西医结合医院，是大庆市南城区最大的一所集医疗、教学、科研、公共卫生服务于一体的三级甲等中西医结合公立医院，是黑龙江中医药大学教学医院、哈医大附属二院协作医院。大同区委、区政府从关注民生、重视医疗卫生事业发展的角度出发，于2008年投资3000万元，改建原区政府（占地面积13000㎡，建筑面积14000㎡），将原大同区人民医院和原大同区中医院整合，成立大庆市中西医结合医院。2011年，又投资4600万元，实施了二期扩建工程。建成住院二部主体楼12层，综合楼4层，建筑面积1.72万平方米，建成后新增8个住院病区，增加床位257张，规范设置了供应室、制剂室、药库等非医疗科室。目前，我院已成为...

来自肇源县乳房疾病患者的自述：
我是来自肇源县的一位23岁的女性患者，我在4个月前发现了自己的乳房出现了异常情况，这引起了我极大的恐慌和不安。
我当初在洗澡的时候突然发现右侧乳房有一个硬块，不仅有明显的触摸感，还能够看到肿块在裸眼下的肉眼。由于我以前从来没有出现过类似的情况，所以我非常担心这个问题是严重的，我赶紧去了当地的医院进行了检查。
经过检查之后，医生告诉我这个硬块是乳腺增生，之所以我能够感觉到这个硬块是因为它比较大，导致我右侧乳房出现明显的外形异常。医生建议我采用相应的治疗方法，以避免问题加重。
经过一段时间的治疗后，我的乳房问题有所好转。但是，我仍然需要定期检查以确保它完全消逝。我不得不承认，这个过程非常没劲，有时候我会感到很难受，但是我相信我的健康是非常重要的，所以我必须坚持治疗，以确保自己能够早日康复。
回顾这段经历，我认为最重要的是积极应对疾病，需要及时就医，同时坚持治疗，才能够更好地保护自己的身体健康。