乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

科尔沁区治疗乳房疾病的公立医院：
内蒙古民族大学附属医院始建于1972年。历经50年发展，现已成为一所集“医疗、教学、科研、预防、保健、健康管理”六位一体的国家三级甲等蒙医综合医院，也是全国唯一一家国家级重点中（蒙）西医结合医院。医院占地面积64949㎡，建筑面积132147㎡，拥有总面积80910㎡的内儿科、门急诊医技综合楼，门诊楼12000㎡，24800㎡外科楼，3022㎡实验楼，6206㎡病理中心楼。现有职工2515人；其中，博士学位人员47名、硕士学位人员645名，博士生导师2名，硕士生导师52名。医院编制床位2000张。2021年门急诊量883990人次；出院56812人次；手术15688人次。医院拥有蒙医传统正骨医...

来自科尔沁区乳房疾病患者的自述：
我是一位23岁的女性，来自内蒙古自治区科尔沁区，由于近期的身体不适，我将我的状况简单描述一下。
大约4个月前，我开始感到自己的乳房有些不适，具体表现为局部疼痛和硬块感。一开始我并没有太在意，想着可能只是普通的生理变化，但是乳房的不适症状却越来越严重，我担心自己可能患有乳房疾病，于是前往医院进行了检查。
经过一系列的检查和治疗，我被确诊为乳房疾病患者。听到这个结果我非常担心，因为乳房疾病不仅会影响到我的生活质量，还可能会对我的身体健康造成严重影响。但是，现在的我已经采取了积极的治疗措施，包括药物治疗和手术等，这些治疗措施为我缓解了许多症状，让我重新感受到了生活的美好。
在这里，我想对进行了我的治疗的医护人员表示衷心的感谢。他们不仅为我提供了专业的治疗，还给予了我很大的精神鼓励。同时，我也想提醒其他女性们，乳房疾病是一种很常见的疾病，如果出现类似的不适症状一定要及时地寻求医疗帮助，不要忽视自己的身体健康。