乳房疾病的注意事项：
乳房疾病是女性常见的疾病，以下是注意事项：
1. 定期自我检查乳房，对于20岁以上的女性，每月至少进行一次自我检查。相关检查方法可以向医生咨询或在医院妇科查阅相关资料。
2. 保持乳房区域清洁干燥，避免使用过多的香皂、乳液等刺激性物品。
3. 避免长时间穿戴过紧的内衣或胸罩，同时还要避免长时间低头或仰头，因这些姿势会加重乳房的压力。
4. 尽量避免饮用过多的饮料和吸烟等不健康的生活习惯，这些习惯会增加患乳房疾病的风险。
5. 定期进行妇科检查和乳房彩超检查，对于年龄在35岁以上和具有乳腺癌家族史的女性，可以考虑进行钼靶摄影或核磁共振检查。
6. 如果患者出现了乳房肿块、乳头溢液、皮肤变化等症状，需要及时就医，并在医生的指导下进行相关检查或治疗。

仲巴县治疗乳房疾病的公立医院：
日喀则地区人民医院坐落于西藏自治区日喀则市桑珠孜区吉林南路，医院始建于1955年10月15日，其前身是1952年第十世班禅大师返藏的行辕医疗队与同期到达日喀则的北京医疗队汇集组成联合医疗队，随后中央卫生部第一批援藏医疗队以及来自祖国各医学院校志愿进藏的毕业生陆续汇集于此，海纳百川，并最终形成现在的人民医院。经过54年的沧桑历程和艰苦奋斗，已发展成为日喀则地区兼医疗、预防、保健、科研、教学为一体的综合性三级甲等医院，并荣获国家级“爱婴医院”光荣称号。日喀则地区人民医院占地面积8万余平方米，建筑面积近3万平方米，现有固定资产总额达到5000余万元，核定编制床位250张，实际开放床位达447张。担负...

来自仲巴县乳房疾病患者的自述：
您好，我是一位来自仲巴县的女性，今年38岁。
在几个月前的一次体检中，我意外地发现自己的乳房出现了异常现象，感到非常害怕和焦虑。在经过一番自我查找和了解之后，我发现自己可能患有乳房疾病，但是由于当地医疗水平较为落后，我很难找到专业的医院和医生进行诊断和治疗。
在此期间，我感到非常的无助和困惑，因为没有专业医生提供可靠的治疗方案，我只能靠自己在网上寻找一些相关的资料和经验分享。
尽管我已经尽力地通过各种途径尝试解决这个问题，但是情况仍然没有得到明显的缓解。我深知自己应该找到专业的医生进行进一步的检查和治疗，但是由于当地医疗资源缺乏，我无法得到有效的帮助和支持。
因此，我希望能够得到更加专业的医生和医疗机构的帮助和支持，以便及时地诊断和治疗我的乳房疾病。我希望相关部门能够加大对这方面的投入力度，提高当地医疗水平，为像我这样的患者提供可靠的保障和帮助。