乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

汶川县治疗乳房疾病的公立医院：
阿坝藏族羌族自治州人民医院简称阿坝州人民医院，座落于阿坝州州府所在地-马尔康，地处川西北高原，毗邻青海果洛州、甘肃甘南州及四川甘孜州等地。医院始建于1942年，其前身为茂县行署医院，几经搬迁移址1958年随州府迁往马尔康至今，迄今已有73年的历史；是阿坝地区唯一一所集医疗、教学、科研、保健、康复于一体的三级甲等综合性医院；是四川省人民医院（集团）成员单位和华西医院网络协作医院，今年11月11日正式挂牌成为四川省人民医院阿坝分院；我院于1995年率先在四川民族地区创建“二甲”，2004年顺利通过“二甲”复评，同年通过全国爱婴医院评审，2009年成功创建“三乙”，2010年创建省级文明单位。201...

来自汶川县乳房疾病患者的自述：
尊敬的医务工作者：
我是一位来自四川省汶川县的女性患者，今年38岁。我最近发现自己乳房有些不适，于是我在本地医院进行了一次检查，据医生说，我可能患有乳房疾病，需要进一步观察和治疗。
但是在这里，我很难找到一个专业的医院和医生来为我治疗。我所在的汶川县地处偏远，这里的医疗条件与城市相比有较大的差距。
我深知乳房疾病是一种严重的疾病，我对自己的身体状况感到非常担心和不安。我希望能够得到专业的医生的诊断和治疗，但是我认为在这里很难找到。
因此，我决定写这篇患者自述，希望能够得到广大医务工作者的关注和帮助。如果有哪位医生能够为我提供专业的治疗，我将不胜感激。
感谢您对我的关注和支持。
此致
敬礼
尚丽