乳房疾病的注意事项：
乳房疾病是女性常见的疾病，以下是注意事项：
1. 定期自我检查乳房，对于20岁以上的女性，每月至少进行一次自我检查。相关检查方法可以向医生咨询或在医院妇科查阅相关资料。
2. 保持乳房区域清洁干燥，避免使用过多的香皂、乳液等刺激性物品。
3. 避免长时间穿戴过紧的内衣或胸罩，同时还要避免长时间低头或仰头，因这些姿势会加重乳房的压力。
4. 尽量避免饮用过多的饮料和吸烟等不健康的生活习惯，这些习惯会增加患乳房疾病的风险。
5. 定期进行妇科检查和乳房彩超检查，对于年龄在35岁以上和具有乳腺癌家族史的女性，可以考虑进行钼靶摄影或核磁共振检查。
6. 如果患者出现了乳房肿块、乳头溢液、皮肤变化等症状，需要及时就医，并在医生的指导下进行相关检查或治疗。

古丈县治疗乳房疾病的公立医院：
湘西土家族苗族自治州人民医院（吉首大学第一附属医院）始建于1952年，是州内唯一集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的国家三级甲等综合医院，现为国家级住院医师规范化培训基地、国家级全科医生转岗培训基地，曾先后被授予全国精神文明先进单位、全国模范职工之家、湖南省文明单位、湖南省职工职业道德建设十佳单位等荣誉称号。医院占地492亩，业务及辅助用房面积27万多平方米。设职能科室23个、临床医技科室85个，定编床位2000张，可开放床位3000张，功能辐射湘、鄂、渝、黔四省市边区20多个县市，覆盖各族群众770万余人。医院在职职工2640人，其中高级职称专业技术439人，中级职称专业技术785，...

来自古丈县乳房疾病患者的自述：
我是一名38岁的女性，来自湖南省张家界市古丈县。最近我发现自己的乳房有些问题，总是感觉胸口很闷，而且乳房有时会变得很硬很痛。我很担心这是乳腺癌等严重病症引起的，但是在当地医院检查后，医生并没有给出什么明确的诊断结果，而是让我吃点退烧药和感冒药就回家了。
我对此非常失望和焦虑，因为我的乳房问题显然并没有得到得到足够的关注和治疗。我曾经通过朋友介绍了解到南方某些城市的大型医院有专门的乳腺疾病诊疗中心，但因为我住在一个偏远的乡村地区，没有车票和足够的钱财去这些城市看病。
本着对自己身体负责的态度，我开始寻找其他可能的办法。我在网上搜索了很多相关的信息和医疗机构的地址电话，但找到的也只是一些私立医院和诊所的广告，而且这些地方也没有公开的可信度和荣誉资格证明。我非常担心最终被这些机构坑骗，而且，如果真的患上乳腺癌等疾病，治疗费用将是我家庭难以承受的。
我希望能够得到更多的帮助和建议。如果有朋友或者有关人士能够为我推荐一些值得信任的医院和医生，我将不胜感激。我真的希望能够尽快得到正确的确诊和治疗，恢复健康。