乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

邵东市治疗乳房疾病的公立医院：
邵阳市中心医院创建于1946年，经过半个多世纪的建设和发展，现已成为湘西南的一所集医疗、教学、科研、预防、康复、保健为一体的地市级综合医院。1993年被卫生部首批列入全国500所大型医院，1997年晋升为国家三级甲等医院。1999年被评审通过为湖南省普通高等医学院校临床教学优秀基地，现为南华大学附属医院。2011年被卫生部确定为国家级湘西南区域医疗中心，2014年被国家卫计委定为第一批国家住院医师规范化培训基地，自2011年以来，年年挺进“全国最有竞争力地市级医院100强”行列。邵阳市中心医院的规模日益扩大，科系齐全，技术力量雄厚。现有开放床位2300余张，在职职工2700余人，拥有各类专业技...

来自邵东市乳房疾病患者的自述：
我是一名38岁的女性，在不久前被诊断出患有乳房疾病。由于我们邵东市当地医院的医生人手不足，医疗设备不全，所以无法提供专业的医疗服务。我曾经走访过当地的多个医院，但是都无法得到正式的诊断和治疗。所以我一直感到很迷茫和担忧，不知道该如何解决这个问题。
我意识到，我的病情需要得到更专业的治疗和关注，因此我开始在网上寻找更好的医疗资源。在我的搜索中，我发现了一些在其他省市的医院，拥有优秀的医疗资源和专业的医生。这让我对我的病情有了更多的信心和希望。
虽然这意味着我需要前往其他城市治疗，但是我觉得这是值得的。我知道自己需要专业的医生和更好的治疗设备，才能够得到更好的治疗效果。我选择了去一家位于广州市的专业医院，经过几轮诊断和检查，我的乳房疾病得到了有效的治疗和控制。
我深知，我一开始需要去其他地方寻找医疗资源，这可能会是一个长期的过程。但是，我想对其他人说：请不要因为你们所在地医疗资源的缺乏而放弃治疗。只要我们愿意去追寻，我们总是能够找到更好的医疗帮助和资源。同时，我们也应该呼吁当地政府和有关部门加强对医疗服务的投资和支持，让更多的人能够得到及时、有效的医疗服务。