乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

福鼎市治疗乳房疾病的公立医院：
宁德市闽东医院，即福建医科大学附属闽东医院位于福安市鹤山路89号，始建于1937年10月，是一所集医疗、教学、科研、预防保健、康复和急救于一体的三级甲等综合医院，也是卫生部国际紧急救援中心网络医院、福建省交通事故救治定 点医院、福建省住院医师规范化培训基地、福建省全科医学临床培训基地。2002年被批准为福建医科大学、福建中医药大学临 床医学专业硕士研究生教学医院。宁德市临床检验、超声医学、护理、血液透析、麻醉、重症监护质量控制中心挂靠医院。医疗范围辐射闽东及浙南地区。2012年医院业务总收入为6.1亿元，住院病人5.8万人次，门诊病人80.9万人次。目前医院占地面积100亩，建筑面积约10.8...

来自福鼎市乳房疾病患者的自述：
我是一位38岁女性，最近发现自己乳房出现了一些异常情况。我独自在家自查时发现乳房有些肿胀、局部疼痛、及乳头溢液的症状。这些症状让我感到非常担心和不安。
我曾寻找当地的医院和医生，但在福鼎市却找不到专业的医生和医疗设备来对我的疾病进行检查和治疗。在网上我也咨询了很多其他病人，他们给了我一些医院和医生的联系方式，但是我发现这些医生和医院并没有针对乳房疾病提供特殊的诊疗服务或者对此疾病的诊断不够专业。
现在我非常需要一位经验丰富的乳腺内科医生来对我的症状进行评估、确诊和治疗。以往我总是敢拖我病痛，但是这次我意识到必须及早发现问题并得到妥善治疗。我真心希望能够找到对我能给出专业医疗建议的医生，解答我的疑惑和消除我的痛苦。