乳房疾病的注意事项：
乳房疾病是女性常见的疾病，以下是注意事项：
1. 定期自我检查乳房，对于20岁以上的女性，每月至少进行一次自我检查。相关检查方法可以向医生咨询或在医院妇科查阅相关资料。
2. 保持乳房区域清洁干燥，避免使用过多的香皂、乳液等刺激性物品。
3. 避免长时间穿戴过紧的内衣或胸罩，同时还要避免长时间低头或仰头，因这些姿势会加重乳房的压力。
4. 尽量避免饮用过多的饮料和吸烟等不健康的生活习惯，这些习惯会增加患乳房疾病的风险。
5. 定期进行妇科检查和乳房彩超检查，对于年龄在35岁以上和具有乳腺癌家族史的女性，可以考虑进行钼靶摄影或核磁共振检查。
6. 如果患者出现了乳房肿块、乳头溢液、皮肤变化等症状，需要及时就医，并在医生的指导下进行相关检查或治疗。

穆棱市治疗乳房疾病的公立医院：
牡丹江市第一人民医院位于黑龙江省牡丹江市爱民区建卫路4号，始建于1946年，是一所集医疗、教学、科研于一体的综合性三级甲等医院。医院占地面积3.7万平方米，开放床位700张。职工919人，其中专业技术人员599人，副高职以上职称者239人。有省、市级学科带头人6名，学科专业委员会主任委员8名。六十四年风雨历程，铸就了医院的技术与服务品牌。有临床和诊断科室40个，其中耳鼻喉科、检验中心、肾内科、消化内科、头颈乳腺外科、老年病科等科室处于市级领先地位。外科系择期手术占医院年手术量的80%，先后成功地开展了四例异体肾移植手术（至今一名患者已健康生活12年）、人工膝关节置换术、胸腰椎前路手术、巨大肝癌...

来自穆棱市乳房疾病患者的自述：
我是一位38岁的女性，最近发现自己乳房有些异样。我感觉到乳房中间的一块地方有肿胀和疼痛的感觉，有时候会发现在乳头周围有些不正常的分泌物。我非常担心自己是否有乳腺疾病，已经开始寻找专业的医院和医生来帮助我诊断和治疗。
然而，我的问题是我所在的穆棱市没有专业的乳腺疾病诊疗中心，我一直在网上搜索并询问其它城市的医生，但无法确定哪个医院或医生是最好的选择。
现在，我非常需要专家的帮助来确诊我是否患有乳腺疾病，并得到正确的治疗方案。我非常期望找到一家专业的医院和医生来检查和治疗我的乳房疾病，我相信这样可以让我放心，减轻我的心理负担，帮助我恢复到健康的状态。