乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

虎林市治疗乳房疾病的公立医院：
鸡西市人民医院是鸡西市市政系统唯一一所大中型三级甲等综合性医院，地处鸡西市中心地段，集医疗、科研、教学、预防和保健工作于一体。医院现址于2019年10月27日正式开诊，占地面积8.6万平方米，建筑面积12.96万平方米，编制床位1000张，开放床位1100张。全院设临床科室32个，医技科室13个。全院职工1004人，其中专业技术人员896人，副高职以上职工390人，硕士43人。下设社区卫生服务中心2家。开放床位538张，拥有临床科室26个，医技科室13个，全院职工825人，专业技术人员624人，其中正高职18人，副高职109人，中级职称250人。拥有鸡西市超声诊断会诊中心，超声介入诊疗、体外振...

来自虎林市乳房疾病患者的自述：
我是一位38岁的女性患者，来自黑龙江省虎林市。最近，我发现自己乳房出现了一些异常情况，有肿块和胀痛的感觉，十分困扰和恐惧。尽管我深知及早治疗的重要性，但是由于当地医疗资源紧缺，我始终没有找到能够专业治疗的医院和医生。
虎林市的医疗资源相对匮乏，很多医院都没有专业的乳腺科医生。我在当地多家医院求医，但是得出的答案都是无法确定问题是不是乳腺癌，甚至有的医生建议等待观察，这令我更加担忧。不想死在家里，可是也找不到合适的医生，我的心情十分沉重。随着时间的过去，我开始逐渐放弃了医疗治疗的希望。
直到有一次偶然的机会，我得知了一家较为专业的乳腺疾病医院——南京市乳腺疾病医院，并且听说他们有顶级的专家以及先进的医疗设备。于是，我决定前往南京接受治疗。虽然跨省前往治疗有着很多的不便，要想获得及时高效的医学帮助，我认为这是必要的！
在南京市乳腺疾病医院的专家们的仔细检查下，我得知我的病情不是乳腺癌，而是乳腺良性肿瘤。他们告诉我，这个病可以通过手术治疗，治疗方法较为保守，术后恢复也较快，我对这次治疗充满了信心。
手术时，医院给予我很好的护理，手术过程顺利无误。术后，我只需要在医院住两天，就可以回到家继续康复。现在，已经过去了一段时间，我感觉自己的状态很不错，医院也通过电话了解我的康复情况。我感谢南京市乳腺疾病医院带给我的帮助，让我重新有了信心，充满希望的走好治疗的每一步。虽然这次治疗的路程很遥远，但我相信所有的一切都是值得的！