乳房疾病的预防：
乳房疾病的预防方法如下：
1.定期乳腺检查：建议每年进行一次乳腺检查，早发现早治疗。
2.生活方式：保持健康的生活方式可减少乳腺疾病的风险。包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。
3.避免紧身衣服：穿过紧的衣服或胸罩会压迫乳房，刺激乳腺导管，增加罹患乳房疾病的概率，因此要选择舒适合适的胸罩。
4.避免长时间的压迫：避免长时间保持同一姿势，减少拉扯或压迫乳房的活动。
5.避免接触有害物质：如化学药品、毒素、辐射等。
6.减少雌性激素的影响：长期使用雌性激素增多的药物、滥用避孕药、晚婚晚育等也可能会增加患乳腺疾病的概率。

抚松县治疗乳房疾病的公立医院：
白山市中心医院始建于1959年5月，是北京协和医院、301医院技术指导医院，吉林大学第一医院集团医院，省教育厅认证的临床教学医院，国际爱婴医院，卫生部紧急救援中心网络医院，省卫生厅指定的住院医师规范化培训基地。是白山市第一家集医疗、急救、预防、康复、教学、科研为一体的国家三级乙等综合性医院。是白山市的医疗、急救、检验、康复、微创治疗、医学鉴定、司法鉴定中心，市公安创伤、市交通事故伤、医保及新农合定点医院，担负着全市130万人口的疾病诊治和危急重症患者的抢救工作。医院占地29100平方米，建筑面积51988平方米，在职职工1091人，在岗医务人员965人。其中，拥有正高级职称人员49人，拥有副高...

来自抚松县乳房疾病患者的自述：
我是一名女性，今年38岁，最近发现自己乳房有些不适。在自己的家附近寻找了很多医院和医生，但都没有找到专业的医院和医生，使得我备感苦恼。最终我发现抚松县的医院实力不够强大，没有专业的医生提供乳房疾病的治疗服务。
在检查的过程中，我发现自己的乳房存在一些异样，包括结节和腫塊，非常容易受伤而且非常痛苦。在当地，我已经尝试过很多自我诊断和自我治疗的方法，但都没有得到彻底的解决。所以，我希望有机会可以到专业的医院接受更为全面和专业的乳房健康诊治。
作为患者，我希望能获得有关诊断和治疗的详细信息，包括医生的专业资格、治疗方案、可能的治疗后遗症等。并且，我也会积极配合医生进行检查、提供详细的病历记录和接受治疗。
我希望拥有健康的乳房，尤其是作为女性，这是非常重要的。因此，我非常希望能得到专业和安全的医疗服务，恢复健康的乳房，同时也会积极传递相关的经验和信息，关注和支持乳腺疾病的科研和治疗工作，让更多人得到好的治疗效果和恢复健康。