宫外孕的预防：
预防宫外孕的方法包括：
1. 避免盆腔感染，因为感染可能导致输卵管炎症，进而导致宫外孕发生。
2. 避免使用药物避孕方法，如紧急避孕药等，因为这些药物可能让输卵管受损增加。
3. 注意避孕方式的选择和正确使用，使用安全有保障的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、避孕环等。
4. 定期体检，定期检查身体状况，及时发现和治疗可能存在的问题。
5. 尽早治疗妇科疾病，如宫颈癌、宫内膜异位症等。
6. 注意身体健康饮食，保持健康的体重和均衡的营养摄取，增强身体免疫力，预防感染和炎症的发生。

尼玛县治疗宫外孕的公立医院：
西藏自治区人民医院为集医疗、教学、科研、急救、保健、预防为一体的西藏地区规模最大的三级甲等综合型公立医院，在满足区域基本医疗保障的同时，是西藏自治区疑难重症诊治指导中心、“大病不出藏”兜底医院，是西藏医学人才培养和高原病研究的核心基地，是国家级区域医疗中心，是“西藏大学人民医院”“徐州医科大学西藏临床学院”。医院始建于1952年，1998年通过“三甲"评审，2011年升格为副厅级事业单位。总占地面积16.8万平米，建筑面积12万平米。设有13个职能处室、2个正县级事业机构、42个医疗业务科室。编制病床1000张，实际开放病床751张；人员编制1218人，实有人员1300余人。医院拥有CT、DR...

来自尼玛县宫外孕患者的自述：
我是一位38岁的女性患者，来自西藏自治区的尼玛县。最近发现身体状况异常，经过检查发现我患上了宫外孕。由于当地医疗条件有限，我很难找到专业的医院和医生来帮助我治疗。
宫外孕是一种十分危险的病症，若不及时治疗，会对我的生命造成严重危害。我曾经到当地的乡村诊所寻求帮助，但是那里的医生对我的症状并不能做出准确的诊断和治疗方案。他们甚至建议我到当地的市县级医院来寻求帮助。
不过，这个建议对我来说并不可行。由于地理、交通条件和财务状况的限制，我并不能轻易地到达这些医院，并且我也没有足够的金钱来支付昂贵的医疗费用。
在这个困境中，我感到十分无助和绝望。我知道我需要专业的医疗帮助来治愈宫外孕，但是我还没有找到任何有效的途径。
我希望能够得到更多的帮助，让我能够找到专业的医院和医生来治疗我的宫外孕。同时，我也希望能够通过我的经历，让更多的人关注偏远地区的医疗问题，为解决这些问题贡献自己的力量。