宫外孕的预防：
预防宫外孕的方法包括：
1. 避免盆腔感染，因为感染可能导致输卵管炎症，进而导致宫外孕发生。
2. 避免使用药物避孕方法，如紧急避孕药等，因为这些药物可能让输卵管受损增加。
3. 注意避孕方式的选择和正确使用，使用安全有保障的避孕方法，如避孕套、口服避孕药、避孕环等。
4. 定期体检，定期检查身体状况，及时发现和治疗可能存在的问题。
5. 尽早治疗妇科疾病，如宫颈癌、宫内膜异位症等。
6. 注意身体健康饮食，保持健康的体重和均衡的营养摄取，增强身体免疫力，预防感染和炎症的发生。

桑日县治疗宫外孕的公立医院：
西藏自治区人民医院为集医疗、教学、科研、急救、保健、预防为一体的西藏地区规模最大的三级甲等综合型公立医院，在满足区域基本医疗保障的同时，是西藏自治区疑难重症诊治指导中心、“大病不出藏”兜底医院，是西藏医学人才培养和高原病研究的核心基地，是国家级区域医疗中心，是“西藏大学人民医院”“徐州医科大学西藏临床学院”。医院始建于1952年，1998年通过“三甲"评审，2011年升格为副厅级事业单位。总占地面积16.8万平米，建筑面积12万平米。设有13个职能处室、2个正县级事业机构、42个医疗业务科室。编制病床1000张，实际开放病床751张；人员编制1218人，实有人员1300余人。医院拥有CT、DR...

来自桑日县宫外孕患者的自述：
我是一位女性患者，今年已经38岁了。最近，我被确诊为宫外孕。这是一种非常严重的妇科疾病，需要尽早治疗才能避免危及生命。
可是，我却发现自己很难在桑日县找到专业的医院和医生治疗。当我第一次发现自己有不正常的症状时，我到当地的医院看病。但是，医生们不仅没有给我一个确切的诊断，而且也无法提供有效的治疗方法。
我非常担心我的健康状况。因为我已经年过三十，宫外孕又是一种非常危险的疾病，如果拖延时间就可能导致更加严重的后果。所以我开始了长达数周的寻找专业医生和医院的过程。
但是，在桑日县这样的地方，尤其是对于像我这样的患者，找到一家专业的医院和医生是非常困难的。当我到镇上上最好的医院时，我却无法找到一个专业的妇科医生。更糟糕的是，医院的医疗设备也非常有限，无法提供必要的治疗。
我很失望，感到非常焦虑和担忧。我的病情也开始变得越来越严重。我感觉我需要进入一个更专业的医院，并寻找更专业的医生来治疗我的疾病。如果我能早一点找到这样的医院，我就能早一点恢复健康。
我也希望通过我的经历，提醒更多的人，特别是像我这样生活在偏远地区的人，关注自己的健康状况。我们需要觉醒，认真对待自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助，才能更好地预防和治疗各种疾病。