小儿肥胖的预防：
小儿肥胖的预防应该从以下几个方面入手：
1. 饮食方面：
- 尽可能选择高纤维，低脂肪的食品，如蔬菜、水果、全麦面包等。 - 避免食用高糖、高脂肪的食品，如零食、糕点、油炸食品等。 - 控制饮食量，适当减少碳水化合物和脂肪的摄入量。 - 避免让孩子过度饥饿，可能会导致过度进食。
2. 锻炼方面：
- 给孩子安排适量的体育锻炼，如跑步、游泳、健身操等。 - 减少时间在屏幕前，如电视、电脑、手机等的时间。 - 鼓励孩子积极参与户外活动，如骑车、打球、爬山等。
3. 睡眠方面：
- 给孩子保证充足的睡眠时间。 - 建立良好的睡眠习惯，如定时睡觉、不吃晚餐过晚、不在睡前玩手机等。 - 避免过度疲劳和精神压力，可能会影响睡眠质量。
通过以上措施，可以帮助小孩防止肥胖问题。同时，家长需要给予支持和鼓励，倡导健康的生活方式，并在这方面树立榜样。

若尔盖县治疗小儿肥胖的公立医院：
阿坝藏族羌族自治州人民医院简称阿坝州人民医院，座落于阿坝州州府所在地-马尔康，地处川西北高原，毗邻青海果洛州、甘肃甘南州及四川甘孜州等地。医院始建于1942年，其前身为茂县行署医院，几经搬迁移址1958年随州府迁往马尔康至今，迄今已有73年的历史；是阿坝地区唯一一所集医疗、教学、科研、保健、康复于一体的三级甲等综合性医院；是四川省人民医院（集团）成员单位和华西医院网络协作医院，今年11月11日正式挂牌成为四川省人民医院阿坝分院；我院于1995年率先在四川民族地区创建“二甲”，2004年顺利通过“二甲”复评，同年通过全国爱婴医院评审，2009年成功创建“三乙”，2010年创建省级文明单位。201...

来自若尔盖县小儿肥胖患者的自述：
大家好，我是一名小儿肥胖患者，今年已经9岁了。我来自青藏高原上的若尔盖县，这个地方非常美丽，但是由于生活习惯的改变和缺乏运动，导致了我的肥胖问题。
从我还很小的时候开始，我就发现自己比同龄人要胖很多。虽然我一直都在尝试通过运动和饮食来控制体重，但是效果并不理想。最近几年，我的肥胖问题变得更加严重，身体各方面也开始出现了各种问题。
经过多次诊断和调查，医生发现我的体重已经超过了正常范围的两倍，同时也发现我的身体对一些减肥药物产生了抗药性。这意味着我需要更加刻苦地控制饮食和增加运动量，才能达到减肥的效果。
虽然我的肥胖问题让我感到很困扰，但是我坚信只要付出努力，总会找到最适合我的方法来解决这个问题。同时，我也希望更多和我有相似经历的小朋友们能够不气馁，坚持下去，一定会达到理想体重和健康状态。