小儿肥胖的预防：
小儿肥胖的预防应该从以下几个方面入手：
1. 饮食方面：
- 尽可能选择高纤维，低脂肪的食品，如蔬菜、水果、全麦面包等。 - 避免食用高糖、高脂肪的食品，如零食、糕点、油炸食品等。 - 控制饮食量，适当减少碳水化合物和脂肪的摄入量。 - 避免让孩子过度饥饿，可能会导致过度进食。
2. 锻炼方面：
- 给孩子安排适量的体育锻炼，如跑步、游泳、健身操等。 - 减少时间在屏幕前，如电视、电脑、手机等的时间。 - 鼓励孩子积极参与户外活动，如骑车、打球、爬山等。
3. 睡眠方面：
- 给孩子保证充足的睡眠时间。 - 建立良好的睡眠习惯，如定时睡觉、不吃晚餐过晚、不在睡前玩手机等。 - 避免过度疲劳和精神压力，可能会影响睡眠质量。
通过以上措施，可以帮助小孩防止肥胖问题。同时，家长需要给予支持和鼓励，倡导健康的生活方式，并在这方面树立榜样。

永城市治疗小儿肥胖的公立医院：
商丘市中医院位于河南省商丘市团结路38号，是一所综合性三级中医医院。始建于58年，其前身是商丘专区人民医院门诊部，1961年改为商丘地专直干部公费医疗门诊部，1976年4月改为商丘市中医院，1984年6月改为商丘地区中医院，商丘撤地建市后改为商丘市中医院。目前，骨伤科、骨关节病科属省级重点中医专科，肛肠科属于河南省级重点中医专科建设单位，名老中医工作室、针灸推拿科、脾胃病科、心脑病科、张八卦外科属市级知名专科。这些重点专科的社会影响面正在逐年加大。职工582人，其中高级职称58人，中级职称117人，国家级名中医1人，省级名中医2人，硕士研究生导师3人。有30多名同志担任市级专业委员会委员，20...

来自永城市小儿肥胖患者的自述：
大家好，我是永城市的小儿肥胖患者，今年9岁。我很高兴有机会与大家分享我的经历。
我从小就有点胖，但在上幼儿园后，我的体重开始急剧上升，最后导致我成为了一个小胖子。我母亲经常告诫我要控制饮食，多运动，但是我总是无法控制自己的食欲，喜欢吃零食和快餐，运动也只能坚持几天就放弃了。
在去年，我的体重超过了同龄人的平均体重，医生给我开了一些减肥药，但是到最后我还是没能瘦下来。我家人对病情变得越来越担心，他们带我去了很多次医院。在做了多次检查后，医生告诉我们我的体重原因并不是因为多吃多动，而是因为我患上了一种罕见的小儿肥胖症，并且产生了抗药性。
从那以后，我开始接受了医生的治疗。我必须在营养师的指导下控制自己的饮食，会议上也给我规划了适量的运动时间和锻炼方式。虽然减肥的过程很难，但我坚持下来了，并且取得了一些进展。我不再吃零食和快餐，并且努力地选择无糖和低脂的食物来保持健康的生活方式。与此同时，我也积极参加体育活动，比如游泳和篮球，以增加锻炼量。
虽然这段经历不容易，但我已经学到了很多。我意识到健康和体重的关系，并且学会了选择更好的食物和运动方式。我感激我的家人和医生对我一直的支持和关怀。我希望我的经历能够鼓励其他小朋友们学会关注自己的健康，树立正确的饮食和运动观。