小儿肥胖的预防：
小儿肥胖的预防应该从以下几个方面入手：
1. 饮食方面：
- 尽可能选择高纤维，低脂肪的食品，如蔬菜、水果、全麦面包等。 - 避免食用高糖、高脂肪的食品，如零食、糕点、油炸食品等。 - 控制饮食量，适当减少碳水化合物和脂肪的摄入量。 - 避免让孩子过度饥饿，可能会导致过度进食。
2. 锻炼方面：
- 给孩子安排适量的体育锻炼，如跑步、游泳、健身操等。 - 减少时间在屏幕前，如电视、电脑、手机等的时间。 - 鼓励孩子积极参与户外活动，如骑车、打球、爬山等。
3. 睡眠方面：
- 给孩子保证充足的睡眠时间。 - 建立良好的睡眠习惯，如定时睡觉、不吃晚餐过晚、不在睡前玩手机等。 - 避免过度疲劳和精神压力，可能会影响睡眠质量。
通过以上措施，可以帮助小孩防止肥胖问题。同时，家长需要给予支持和鼓励，倡导健康的生活方式，并在这方面树立榜样。

龙江县治疗小儿肥胖的公立医院：
齐齐哈尔中医院创建于1952年。50年来，他们依靠专家的带领，取得了长足的发展。目前，已是全国示范中医医院暨三级甲等中医医院。他们还曾荣获过省级文明单位，全国卫生系统先进单位等荣誉称号。内科的王牌是陈景和，他是全国500名名中医之一。他10几岁开始行医，无论是在做一名普通医生的时候，还是做一院之长的时候，始终没有放弃过科研，对内科疑难杂症颇有见地。先后着有《发作性睡病研究》和《汉腺管瘤临床治验》等多篇论文，在国家级媒体发表，并多次在全国学术会上交流经验。1999年，我省讷河市一位脱髓壳病患者被抬进了齐齐哈尔市中医医院，四肢麻木，不能行走。经陈景和专家诊断，确定为神经功能失常所致。经过一个月的治...

来自龙江县小儿肥胖患者的自述：
我是一名9岁的男孩，来自龙江县，我被诊断出患有小儿肥胖症。从很小的时候，我就喜欢吃甜食、零食和高热量的食物。我不太喜欢吃蔬菜水果，常常舍不得扔掉面包屑、饼干渣等等食物残渣，总是把它们吃完。
随着年龄的增长，我的体重也不断增加。我的父母曾经尝试过让我控制饮食和多运动，但是因为我经常在学校吃零食、饮料等高热量的食物，所以很难减轻体重。我逐渐变得沮丧和沉默，不了解为什么我会比其他孩子胖。
我的家人开始寻求专业医生的帮助，但是治疗并没有立竿见影的效果，一些药物也没有任何反应。我甚至产生了抗药性，这让我和我的家人感到非常沮丧。我们感到无助，不知道该如何处理这个问题。尽管我知道肥胖会对我的健康造成严重后果，但是我仍然很难改变我的饮食习惯和生活方式。
现在，我正在努力控制自己的饮食和进行适量的运动。我也开始和我的家人一起寻求帮助，寻找适合我个人情况的治疗方案。希望我的身体状况能够得到改善，我也能够更加健康地成长。