补钙的预防：
补钙是预防骨质疏松症和骨折的重要措施之一。以下是一些补钙预防措施：
1. 饮食补钙：食物中含有丰富的钙质，如牛奶、豆制品、海产品等，适量食用可以帮助补足身体所需的钙。
2. 吸收钙：身体对钙的吸收需要维生素D的帮助，可以通过日常晒太阳或服用维生素D补充物等方式获得维生素D。
3. 运动：适当的运动可以促进钙的吸收和骨骼的增生，如散步、慢跑、游泳等。
4. 补钙药物：有些人由于饮食或吸收不足，需要服用补钙药物来满足身体所需。
5. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会影响身体的钙代谢，加速钙的流失，应尽可能避免。
请注意，补钙并不是越多越好，过量摄入钙会增加患上其他疾病的风险。需要根据自身情况合理补充钙质。建议在医生的指导下进行补钙。

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郑州人民医院
郑州人民医院儿童保健科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。儿童保健科主要是通过健康查体、体检、儿童心理指导、营养喂养指导，通过这些体检的数据，收集儿童生长发育的信息和资料，进行全面的分析和利用，及时发现儿童生长发育过程中的问题，然后全面开展儿童保健的工作。...
郑州大学第二附属医院
郑州大学第二附属医院小儿内科包括儿童保健科、小儿内科、新生儿重症监护室，承担郑州大学本科生和研究生教学任务。与北大妇儿医院、北京儿童医院、上海新华医院及省内各大医院儿科建立医疗、教学、科研合作关系，儿科医护人员紧跟世界前沿诊疗技术，能为患者提供先进优质的诊疗服务。小儿内科设普通病房、小儿内科门诊（节假日正常出诊），并承担急诊科儿科的接诊工作（24小时）。1、能够诊治咽峡炎、急性喉炎、气管炎、肺炎、...
郑州市第一人民医院
郑州市第一人民医院儿科成立于2016年6月。2009年医院细化了儿内科亚专业，2016年分支出普通儿内科兼任重症儿科，2022年现名为综合儿科。专家构成：病区现有主任医师1名，副主任医师2名，主治医师4名，其中硕士研究生6名。先后派多名青年医师至北京儿童医院，山东大学齐鲁儿童医院、浙江大学儿童医院、西安儿童医院等国内顶级医院进修学习。特色技术：除儿童常见病外，，已经在呼吸、消化、心血管、风湿免疫、...