补钙的预防：
补钙是预防骨质疏松症和骨折的重要措施之一。以下是一些补钙预防措施：
1. 饮食补钙：食物中含有丰富的钙质，如牛奶、豆制品、海产品等，适量食用可以帮助补足身体所需的钙。
2. 吸收钙：身体对钙的吸收需要维生素D的帮助，可以通过日常晒太阳或服用维生素D补充物等方式获得维生素D。
3. 运动：适当的运动可以促进钙的吸收和骨骼的增生，如散步、慢跑、游泳等。
4. 补钙药物：有些人由于饮食或吸收不足，需要服用补钙药物来满足身体所需。
5. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会影响身体的钙代谢，加速钙的流失，应尽可能避免。
请注意，补钙并不是越多越好，过量摄入钙会增加患上其他疾病的风险。需要根据自身情况合理补充钙质。建议在医生的指导下进行补钙。

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仙桃市第一人民医院
仙桃市第一人民医院儿科，自独立建科以来，经过30多年的发展，现已成为仙桃市临床重点专科，是我市儿科专业技术指导中心。设儿科门诊、儿科急诊、普通儿科病区（2个）、新生儿病区（1个），开放床位140张。现有医护人员60余人，其中5名主任医师、4名副主任医师。2013年被共青团仙桃市委授予“青年文明号”称号，科主任李建木2012年被评为全省“人民满意的医务人员”。配有保暖温箱、婴儿辐射保暖台、高压氧舱、...