补钙的护理：
补钙是一种常见的治疗骨质疏松症和其他骨骼疾病的方法。以下是一些补钙护理的建议：
1. 遵循医生的建议。如果您的医生建议您补钙，最好遵循其建议，并根据其指导服用适当剂量的钙补充剂。
2. 饮食上多摄入富含钙的食物。牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、海带、芝麻酱、豆类、绿色蔬菜等都是富含钙的食物。
3. 避免吃过多可能影响钙吸收的食物。如咖啡、茶、可可、葡萄柚等。
4. 注意摄入维生素D。维生素D有助于促进钙的吸收和利用。鱼肝油、肝脏、蛋黄等都是天然的维生素D来源。如果医生认为您需要额外的维生素D，您可能需要服用维生素D的补充剂。
5. 服用钙补充剂时要遵循剂量。高剂量的钙摄入可能导致肾结石，心脏病和其他健康问题。
6. 监测补钙治疗的效果。如果您补钙而症状未能改善，您可能需要与医生讨论其他可能的治疗方法。
7. 定期进行骨密度测试。这可以帮助您和医生了解您的骨质密度水平是否高于正常水平。这样，您和医生就可以及早采取必要的治疗措施，减少骨折的风险。

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北京市平谷区医院
北京市平谷区医院儿科，是平谷区最强大的小儿疾病治疗中心。历史最悠久：建科30余年，承担了全区几十年儿童医疗保健工作，是今天平谷人曾经的保护者和未来平谷人的保护者。技术力量最强、拥有的专家最多、对平谷人最亲：有儿科专业医护人员41人，其中主任医师5人，副主任医师3人，主管护师6人，拥有41张床。更具有一支技术素质很高的护理队伍。交流最广泛：是首都医科大学儿科教研室，集医疗、教学、科研一体，与北京儿童...
北京平谷区妇幼保健医院
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