补钙的预防：
补钙是预防骨质疏松症和骨折的重要措施之一。以下是一些补钙预防措施：
1. 饮食补钙：食物中含有丰富的钙质，如牛奶、豆制品、海产品等，适量食用可以帮助补足身体所需的钙。
2. 吸收钙：身体对钙的吸收需要维生素D的帮助，可以通过日常晒太阳或服用维生素D补充物等方式获得维生素D。
3. 运动：适当的运动可以促进钙的吸收和骨骼的增生，如散步、慢跑、游泳等。
4. 补钙药物：有些人由于饮食或吸收不足，需要服用补钙药物来满足身体所需。
5. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会影响身体的钙代谢，加速钙的流失，应尽可能避免。
请注意，补钙并不是越多越好，过量摄入钙会增加患上其他疾病的风险。需要根据自身情况合理补充钙质。建议在医生的指导下进行补钙。

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河源市人民医院
河源市人民医院儿科，是全市最早单独设立的儿科临床专科，负责全市14周岁以下儿童患者的门急诊及住院医疗、护理、康复、健康教育等工作。广东省儿科住院医师规范化培训基地，广东药学院、赣南医学院、暨南大学医学院等多所医学高校临床实习基地。有独立儿科门诊单元、雾化室和儿科输液中心，儿科一区固定床位50张，PICU固定床位7张，NICU固定床位6张。设备配置主要有高频振荡呼吸机1台，儿童专用呼吸机2台，鼻塞C...
紫金县人民医院
紫金县人民医院儿科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉儿科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗急性胃肠炎、病毒性肠炎、细菌性肠炎、性早熟、先天性甲状腺功能低下、脑炎、癫痫、咳嗽变异性哮喘、肺结核等方面具有显著优势。...
河源市妇幼保健院
河源市妇幼保健儿科，是由一批临床经验丰富的主治医师以上职称的医务人员组成。熟悉儿科常见病、多发病、疑难病的诊治，尤其在治疗上呼吸道感染、急性支气管炎、支肺炎、支气管哮喘、咳嗽变异性哮喘、急性胃肠炎、泌尿系统感染、性早熟、脑炎、癫痫等方面具有显著优势。...