补钙的概述：
补钙是预防骨质疏松症和骨折的重要措施之一。以下是一些补钙预防措施：
1. 饮食补钙：食物中含有丰富的钙质，如牛奶、豆制品、海产品等，适量食用可以帮助补足身体所需的钙。
2. 吸收钙：身体对钙的吸收需要维生素D的帮助，可以通过日常晒太阳或服用维生素D补充物等方式获得维生素D。
3. 运动：适当的运动可以促进钙的吸收和骨骼的增生，如散步、慢跑、游泳等。
4. 补钙药物：有些人由于饮食或吸收不足，需要服用补钙药物来满足身体所需。
5. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会影响身体的钙代谢，加速钙的流失，应尽可能避免。
请注意，补钙并不是越多越好，过量摄入钙会增加患上其他疾病的风险。需要根据自身情况合理补充钙质。建议在医生的指导下进行补钙。

黄浦治疗补钙的公立医院：
上海交通大学医学院附属瑞金医院建于1907年，原名广慈医院，是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等综合性医院，有着百年的深厚底蕴。医院占地面积11万平方米，建筑面积37万平方米，绿化面积4万平方米，核定床位1893张（实际开放2139张），全院职工4402人，其中卫生专业技术人员3841人，占员工总数87.3%。拥有中国科学院院士陈竺、陈国强，中国工程院院士王振义、陈赛娟、宁光等一大批在国内外享有较高知名度的医学专家，其中王振义院士荣膺2010年度国家最高科学技术奖。医院共设有46个临床学科和9个公共学科；现有国家教育部重点学科4个（血液病学、内分泌与代谢病学、心血管病学、神经病学）；国家临...

来自黄浦补钙患者的自述：
我是一名孩子的母亲，我家孩子今年5岁，居住在上海黄浦的家庭。最近我注意到孩子的食欲变得很低，他经常拒绝吃饭，而且还经常抱怨腿疼。我怀疑孩子可能缺少钙质，因为我有一个同龄的侄子也是有类似的症状，医生告诉我们是因为缺钙。
于是，我带着孩子去看了医生，医生建议每天给孩子多晒太阳，还建议我给孩子多补充钙质。我便给孩子买了补钙的钙片，孩子也配合着吃了。
经过几天的观察和治疗，孩子的症状明显得好转了。他开始有了胃口，也不再抱怨腿疼了。我非常感谢医生的建议和治疗，同时也认识到孩子的健康是非常重要的，做母亲的也要时刻关注孩子们的健康状况，只有健康才是最重要的。