补钙的注意事项：
补钙是一种常见的保健方法，但在进行补钙时，需要注意以下几点：
1. 饮食中也应摄入足够的钙。富含钙的食物包括牛奶、酸奶、豆制品、海鲜、鱼糜、豆腐等。
2. 要正确选择钙的来源。市场上有各种各样的钙剂，其中有些容易造成过量。比如碳酸钙、骨粉钙、磷酸钙等，依据补钙的原因、作用机制、吸收情况选择适合的钙剂。
3. 补钙时应遵循一定的规律，如一日分两次，每次补钙剂量应控制在500毫克以内，以免导致腹泻等副作用。
4. 补钙时要根据个人的具体情况来选择补充剂量。特别是有肝肾疾病、高血压和甲状腺问题的人，需先咨询医生，选用合适的剂量。
5. 长期服用钙剂，应注意疾病的恶化和补钙的效果，注意剂量和用药时间，避免出现钙的过量或缺乏。
总之，补钙是一种非常重要的保健措施，需要注意剂量、时间和药物的选择，才能达到预防疾病和提高身体健康的目的。

乌尔禾区治疗补钙的公立医院：
新疆克拉玛依市中心医院成立于1956年，1994年5月跨入国家“三级甲等”医院行列，是本市唯一一所集医疗、教学、科研、预防、康复、急救为一体的大型综合性“三级甲等”医院。担负着克拉玛依市及周边地区300余万人口的疑难杂症及急危重症的救治及各项医疗卫生工作。全院占地面积8.2万平方米，建筑面积7.8万平方米。医院1999年成为新疆医科大学、石河子医学院的临床教学医院；2011年被批准注册为国家自然科学基金依托单位；2012年12月顺利通过卫生厅“三级甲等医院”复审；2013年获批国家级“全科医师规范化培训基地”、普外科等六个自治区级“住院医师规范化专科培训基地”,成为“新疆医科大学克拉玛依市中心...

来自乌尔禾区补钙患者的自述：
我是一名八岁的男孩，最近有些不舒服，体检后被诊断出缺钙。大约四个月前，我就开始出现腿部疼痛和骨折现象。开始时，我和我的父母都没有意识到这是缺钙所引起的问题。我们以为这只是我平时太爱运动导致的小问题，所以我就一直忍耐着，没去看医生。
但是，不久之后我感到越来越难受，于是我们去看了当地的医生，医生告诉我们我是缺钙，需要立即进行治疗。在医生的建议下，我们在当地药店购买了一些补钙的药物，开始了持续的治疗。我的症状得到了一定的改善，但疼痛和不适感仍时常折磨着我，这让我和我的父母非常着急和担心。
为了更好地治疗我的病情，我的家人带我去了乌尔禾区的医院进行进一步的检查和治疗。经过医生的检查和诊断，我初步的病情确诊为佝偻病和骨质疏松症。从那以后，我每个月都去医院接受治疗和康复训练，我身体状态逐渐稳定，我的父母也开始注意我的饮食和运动习惯，以更好地帮助我康复。
尽管这段时间很辛苦，但我还是尽力保持着积极的心态，跟着医生和家人一起努力，希望能早日康复。我希望，通过我的亲身经历，能提醒大家要多注意自己和家人的身体健康，及时去医院检查和治疗，也希望能给那些与我有同样困扰的小伙伴们一些勇气和信心，一起努力，一定能够克服疾病。