补钙的预防：
补钙是预防骨质疏松症和骨折的重要措施之一。以下是一些补钙预防措施：
1. 饮食补钙：食物中含有丰富的钙质，如牛奶、豆制品、海产品等，适量食用可以帮助补足身体所需的钙。
2. 吸收钙：身体对钙的吸收需要维生素D的帮助，可以通过日常晒太阳或服用维生素D补充物等方式获得维生素D。
3. 运动：适当的运动可以促进钙的吸收和骨骼的增生，如散步、慢跑、游泳等。
4. 补钙药物：有些人由于饮食或吸收不足，需要服用补钙药物来满足身体所需。
5. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会影响身体的钙代谢，加速钙的流失，应尽可能避免。
请注意，补钙并不是越多越好，过量摄入钙会增加患上其他疾病的风险。需要根据自身情况合理补充钙质。建议在医生的指导下进行补钙。

仁和区治疗补钙的公立医院：
攀钢集团总医院位于四川省攀枝花市东区，是一所集医疗、教学、科研、预防保健、互联网医院等为一体的公立三级甲等综合医院，始建于1970年5月。根据国家要求，2019年4月医院划归中央企业通用环球医疗集团有限公司管理。医院下辖长寿路院区和密地院区，是四川省高等医学院临床教学基地、攀枝花学院非直管附属医院、西南医科大学教学医院，是国家级助理全科医师规范化培训基地、四川省专科医师和护士规范化培训基地、四川大学华西医院远程会诊教学医院、四川大学华西医院首家区域联盟中心医院。医院建筑面积10万平方米，编制病床1073张，有临床科室37个，医技科室7个，拥有DSA、MRI、CT、ECT、CBCT、直线加速器、...

来自仁和区补钙患者的自述：
我是一位8岁男孩，我住在仁和区。最近几个月，我一直在接受补钙治疗。这是因为我在去年开始出现了一些健康问题，我发现自己的身体变得容易疲劳，经常感到肋骨下面的部位疼痛。这种疼痛让我难以入睡，而且还让我感到很不舒服。我的父母觉得这不正常，于是就带我去看了医生。
在医生诊断之后，发现我的症状是由缺钙引起的。因此，医生建议我开始接受补钙治疗，同时也要改善日常的饮食习惯。
从那时起，我就经常按时吃药来补钙，并且注意饮食平衡。在此期间，我也经常到医院进行复查，以确保我的身体状况正常。
在治疗期间，我曾经感到过一些疲劳和轻微的疼痛，但是这些不适症状都慢慢消失了。现在，我感觉自己的身体比之前更加健康了，也不再感到疲劳和疼痛了。同时，在医生和家长的帮助下，我也在慢慢学习如何保持健康的身体状态。
我想说的是，如果你也发现自己或家人出现了不正常的身体状况，一定要尽早到医院接受检查和治疗。健康的身体是我们最宝贵的财富，希望大家都能够珍视和保护自己的身体。