补钙的预防：
补钙是预防骨质疏松症和骨折的重要措施之一。以下是一些补钙预防措施：
1. 饮食补钙：食物中含有丰富的钙质，如牛奶、豆制品、海产品等，适量食用可以帮助补足身体所需的钙。
2. 吸收钙：身体对钙的吸收需要维生素D的帮助，可以通过日常晒太阳或服用维生素D补充物等方式获得维生素D。
3. 运动：适当的运动可以促进钙的吸收和骨骼的增生，如散步、慢跑、游泳等。
4. 补钙药物：有些人由于饮食或吸收不足，需要服用补钙药物来满足身体所需。
5. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会影响身体的钙代谢，加速钙的流失，应尽可能避免。
请注意，补钙并不是越多越好，过量摄入钙会增加患上其他疾病的风险。需要根据自身情况合理补充钙质。建议在医生的指导下进行补钙。

遂平县治疗补钙的公立医院：
驻马店市中心医院始建于60年代，其前身为河南省水利医院，后扩建为驻马店地区医院。2000年撤地建市更名为驻马店市中心医院，至今已有四十余年的建院史。驻马店市中心医院是全市最大的综合性医院，全院占地6.7万平方米，建筑面积5．5万平方米，核定床位1700张，开放床位1365张。现有在职职工1604人，专业技术人员1406人，其中具有高级职称者近208人，硕士研究生79人，享受国务院政府特殊津贴专家和省管优秀专家5人。市专业技术拔尖人才19人，有56名专家在省、市学会担任主任或副主任委员、委员等重要职务，形成了全市最强盛的医疗专家方阵。驻马店市中心医院专科分类齐全，设临床、医技科室48个，其中心血...

来自遂平县补钙患者的自述：
我叫补钙，今年8岁，来自遂平县。从前几个月起，我就开始出现了一些奇怪的症状。我常常感觉特别疲惫，身体也时常会疼痛。我妈妈很担心，于是带我去医院检查。
医生告诉我们，我身体里缺乏钙，这就是我一直感到疲惫和身体疼痛的原因。我需要接受补钙治疗，否则我的身体会受到严重的影响。
从那以后，我每天都要服用补钙药，也需要特别注重饮食，多吃富含钙质的食物。经过近4个月的治疗，我感觉我的身体已经变得更加健康和强壮。我再也不会感到那种疲惫和疼痛的感觉了。
虽然我的治疗过程有些痛苦，但我感谢医生和护士们的帮助和关心。我也想告诉其他小伙伴们，要注重饮食，保持身体健康，有问题就要及时去医院检查和治疗。