补钙的预防：
补钙是预防骨质疏松症和骨折的重要措施之一。以下是一些补钙预防措施：
1. 饮食补钙：食物中含有丰富的钙质，如牛奶、豆制品、海产品等，适量食用可以帮助补足身体所需的钙。
2. 吸收钙：身体对钙的吸收需要维生素D的帮助，可以通过日常晒太阳或服用维生素D补充物等方式获得维生素D。
3. 运动：适当的运动可以促进钙的吸收和骨骼的增生，如散步、慢跑、游泳等。
4. 补钙药物：有些人由于饮食或吸收不足，需要服用补钙药物来满足身体所需。
5. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会影响身体的钙代谢，加速钙的流失，应尽可能避免。
请注意，补钙并不是越多越好，过量摄入钙会增加患上其他疾病的风险。需要根据自身情况合理补充钙质。建议在医生的指导下进行补钙。

绩溪县治疗补钙的公立医院：
宣城市人民医院始建于1976年，是省辖宣城市规模最大的公立医院、三级甲等综合医院、皖南医学院附属宣城医院、国家住院医师规范化培训基地、国家药物临床试验机构、皖东南区域医学中心。曾获全国文明单位、国家爱婴医院、全国三八红旗集体、省级诚信医院、省级医德医风示范医院、省先进基层党组织、省卫生系统先进集体、省卫生先进单位和市人才工作先进集体等称号。现开放床位1350张，开设临床医技学科42个，年门诊逾100万人次、出院逾5万人次、住院手术逾1.6万台次。在岗职工1400余人，其中高级职称267人(正高49人)、博士9人、硕士173人、中级职称500余人。多人次入选省先进工作者、省江淮名医、省杰出专业技...

来自绩溪县补钙患者的自述：
我是一名8岁的男孩，来自绩溪县。最近四个月，我一直在接受补钙治疗。这种情况很让我困惑和不安。
起初，我只是因为手脚经常疼痛而不能好好运动。我和父母去看了医生，医生告诉我们，我可能是缺钙。从那时起，我开始服用钙片每天三次，并且每周会去医院检查血液钙含量。
但是，这种治疗已经持续了四个月，我的情况并没有好转。我还是会觉得手脚酸痛，还经常感到乏力。而且，因为治疗，我还不能像其他同龄人那样自由地玩耍和跑步。这让我感到非常沮丧和孤独。
不过，我知道我的父母一直在努力支持我。他们给了我很多鼓励，并带我去医院检查和治疗。我也会遵守医生的建议，每天按时服药和注意饮食。
虽然这段经历对我来说是一种考验，但它也让我更加坚强。我希望在不久的将来，我可以摆脱疼痛和病痛，重新享受健康快乐的生活。