补钙的概述：
补钙是指通过食物或补充剂增加人体钙质摄取的过程。钙是人体非常重要的营养物质，主要存在于骨骼和牙齿中，参与了许多身体功能的调节和维护。钙不仅对于儿童和青少年的生长发育非常重要，对于成人和老年人的骨骼健康以及减少骨质疏松症和骨折的风险也很有帮助。
一些富含钙的食品包括牛奶、奶酪、酸奶、豆类、鱼类、叶菜类、贝类等。如果你的饮食中缺乏这些食物或你的身体无法充分吸收它们，则可能需要补充钙剂。常见的钙剂包括碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等，可以通过口服或注射给药。
需要注意的是，过量补充钙也会对身体健康造成不利影响，包括肾脏结石、消化不良、骨质软化等。因此，在补钙前一定要咨询医生并遵循其建议，避免过量补充钙。

南山区治疗补钙的公立医院：
鹤岗市人民医院是国家公立三级甲等综合医院，是鹤岗区域医疗中心。医院始建于1948年，经过几代医院人的不懈努力，医院现已发展成为一所集医疗、教学、科研、预防、康复、保健为一体的现代化综合医疗服务中心。承担着鹤及伊春周边地区，4.7万平方公里241万人口的医疗、预防、保健、康复和急诊急救等工作任务。医院曾先后获得“全国‘五一’劳动奖状”“全国先进基层党组织”“全国卫生系统先进集体”“全国最佳群众满意示范医院”“全省五一劳动奖状”“全省十佳平安医院”“全省优质护理服务先进单位”等光荣称号。医院占地面积3.5万平方米，建筑面积8.7万平方米。编制床位1200张，设临床医技科室77个，年门诊量40余万人...

来自南山区补钙患者的自述：
我是一名8岁的男孩，来自深圳南山区。最近4个月，我一直在接受补钙治疗。
起初，我并不明白为什么需要接受补钙治疗。直到有一天，我发现我的手腕和膝盖总是会感到疼痛。我不喜欢这种不舒服的感觉，所以我告诉了家人并去看了医生。
经过一系列的检查，医生告诉我需要补钙治疗。我开始服用钙片，每天两次。同时，我也需要进行一些钙元素的运动，比如踩单车、跑步等。
这些天，我的身体开始逐渐变得强壮。我不再感到手腕和膝盖的疼痛，我也可以跑得更快更远了。我非常感谢医生和家人的关心和照顾。
虽然接受治疗让我感到有些困扰，但是我知道这对我的健康是非常重要的。我希望以后能够更健康地成长。