补钙的预防：
补钙是预防骨质疏松症和骨折的重要措施之一。以下是一些补钙预防措施：
1. 饮食补钙：食物中含有丰富的钙质，如牛奶、豆制品、海产品等，适量食用可以帮助补足身体所需的钙。
2. 吸收钙：身体对钙的吸收需要维生素D的帮助，可以通过日常晒太阳或服用维生素D补充物等方式获得维生素D。
3. 运动：适当的运动可以促进钙的吸收和骨骼的增生，如散步、慢跑、游泳等。
4. 补钙药物：有些人由于饮食或吸收不足，需要服用补钙药物来满足身体所需。
5. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会影响身体的钙代谢，加速钙的流失，应尽可能避免。
请注意，补钙并不是越多越好，过量摄入钙会增加患上其他疾病的风险。需要根据自身情况合理补充钙质。建议在医生的指导下进行补钙。

东港市治疗补钙的公立医院：
丹东市中医院是国家三级甲等中医综合性医院、全国示范中医院、辽宁省中西医结合“十佳”医院。医院坚持以中医药为特色，中西医结合为优势，专科专病建设为龙头的发展方向，目前已进入全国中医综合性医院的先进行列。丹东市中医院1959年1月建院，至今已有50年的发展历史。医院本着“传承、创新、精诚、仁爱”的办院方针，使医院得到迅速发展。目前床位编制500张；在岗职工600余人；各类专业技术人员450余人；副高级以上职称人员130余人；专科专病30余个；齐全的现代化医疗设备200余台(套)；各位专家精湛的医疗技术配合高科技的现代化设备，为丹东地区人民群众的健康需求提供了一流的技术保障。医院骨科有着悠久的历史，...

来自东港市补钙患者的自述：
我是一位8岁的男孩，来自辽宁省东港市。最近这几个月里，我一直在接受补钙治疗，这是为了让我的身体更强健健康。
我还记得去年夏天，我和我的朋友们一起到海边游泳。在玩耍的时候，我不小心从一块岩石上滑了下来。当时没有觉得有什么大问题，但是几周后我开始感到腰酸背痛，还有一些奇怪的症状，比如手脚发麻。
我的父母带我去了医院检查，结果发现我骨骼里的钙含量比较低。医生告诉我们，这是因为我在摔倒的时候，身体中的钙流失了不少。为了让我更健康，医生给我开了一些钙片和一些补充钙质的食品。
接下来的几个月里，我一直按照医生的建议来吃药和饮食调整。虽然开始的时候我有些不适应，但是通过配合家长和医生，我逐渐适应了药物，并且调整饮食，现在感觉自己的身体越来越好了。
通过这个经历，我认识到了保护自己的身体健康的重要性。我希望大家都能注意饮食健康和运动，让自己的身体更加健康强壮。