补钙的预防：
补钙是预防骨质疏松症和骨折的重要措施之一。以下是一些补钙预防措施：
1. 饮食补钙：食物中含有丰富的钙质，如牛奶、豆制品、海产品等，适量食用可以帮助补足身体所需的钙。
2. 吸收钙：身体对钙的吸收需要维生素D的帮助，可以通过日常晒太阳或服用维生素D补充物等方式获得维生素D。
3. 运动：适当的运动可以促进钙的吸收和骨骼的增生，如散步、慢跑、游泳等。
4. 补钙药物：有些人由于饮食或吸收不足，需要服用补钙药物来满足身体所需。
5. 避免过度饮酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会影响身体的钙代谢，加速钙的流失，应尽可能避免。
请注意，补钙并不是越多越好，过量摄入钙会增加患上其他疾病的风险。需要根据自身情况合理补充钙质。建议在医生的指导下进行补钙。

达拉特旗治疗补钙的公立医院：
鄂尔多斯市中心医院始建于1950年，是鄂尔多斯唯一的三级甲等综合医院，是内蒙古医科大学临床医学院，成立了内蒙古自治区超声影像研究所，是自治区超声质量控制中心，拥有国家级临床重点建设专科重症医学科和自治区领先学科超声医学科。医院是国家临床药师培训基地和国家住院医师规范化培训基地。建立了国家消化疾病临床医学研究中心分中心、京蒙合作消化疾病医疗中心、胸痛中心、心衰中心、头痛中心、卒中中心。影像医学、超声医学等专业水平居于自治区先进地位。消毒供应中心是自治区实践基地。神经专业、肿瘤专业、心内专业、呼吸专业成为自治区临床医学研究中心核心成员单位。医院设置康巴什部和东胜部，总建筑面积26万平方米，开放床位...

来自达拉特旗补钙患者的自述：
我是一名来自内蒙古达拉特旗的8岁男孩，最近几个月我正在接受补钙治疗，现在来和大家分享一下我的故事。
四个月前，我开始感觉到身体比较虚弱，常常感觉疲劳和无力。我的家长非常担心，于是带我去医院检查。结果显示我的血钙值非常低，医生建议我开始进行补钙治疗。
至此，我的生活就开始了新的篇章。每天，我需要按时服用医生开给我的补钙药物，还要每天进行针灸治疗，帮助促进钙的吸收。我很小，所以这些治疗对我来说有些困难和痛苦，但是我知道这些治疗可以帮助我恢复健康，所以我一直坚持着。
在接受治疗的这几个月时间里，我也学会了很多关于补钙的知识，比如哪些食物富含钙，什么生活习惯有助于钙的吸收等等。我现在正在努力改变自己的饮食和生活习惯，希望能更加有效地吸收钙，使自己更加健康。
虽然治疗过程并不轻松，但是我一直保持着积极乐观的心态。我知道只要我努力配合治疗，就有望早日走出病痛的阴影，真正恢复健康。我希望通过我的经历，能够提醒大家，及时关注自己的身体健康，发现问题及时治疗，才能早日重回健康快乐的生活。