禽流感的注意事项：
1.注意个人卫生：勤洗手，尤其是在接触过家禽、鸟类或其卫生间之后一定要彻底地清洗双手。
2.接触禽类时要戴手套和口罩，避免鸟类排泄物直接接触到皮肤和呼吸道，确保自己的安全。
3.避免食用未经彻底煮熟的禽类和其制品，包括鸡、鸭、鹅、鸽子等。
4.如果出现发热、咳嗽、乏力、喉咙疼痛、呼吸急促等症状，要及时就医。
5.避免前往禽流感高发的地区，如家禽交易市场、养殖场等地。
6.加强免疫力，保持良好的生活和饮食习惯，增强体质和抵抗力。
7.在到访农村或偏远地区时，要注意观察周围的环境和动物情况，做好防范措施。

永宁县治疗禽流感的公立医院：
宁夏医科大学总医院前身是1935年由宁夏卫生实验处（宁夏回族自治区卫生厅前身）负责组建的宁夏省立医院。1951年更名为宁夏省人民医院；1954年更名为甘肃省第二人民医院；1958年更名为宁夏回族自治区人民医院；1962年更名为宁夏回族自治区第一人民医院；1973年更名为宁夏医学院附属医院；2008年更名为宁夏医科大学附属医院；2010年更名为宁夏医科大学总医院。八十余载风雨兼程，医院现已发展成为集医疗、教学、科研、考试、培训等职能于一体的综合性三级甲等医院，占地248.22亩，建筑面积265485平方米。设心脑血管病医院、肿瘤医院、口腔医院3家直属分支机构，2012年成立宁夏医科大学总医院医院...

来自永宁县禽流感患者的自述：
我是一名24岁的女性，来自宁夏回族自治区的永宁县。在最近几天，我开始感觉身体发热，有咳嗽、鼻塞、喉咙疼痛和疲劳的症状，由于疫情肆虐，我立刻去了当地的医院检查。
在医院检查后，我的检测结果显示确诊为禽流感，医生告诉我这是一种由禽类感染人类的病毒疾病，传染性很强，并威胁着全球公共卫生。
我原本认为自己的身体很硬朗，可没想到被感染了。医生告诉我，可能是因为我的免疫力比较低下，所以更容易感染这种病毒。听了医生的解释，我想起自己曾经经历过的压力和失眠，因此决定以后重视身体健康，保持健康的生活方式，增强自己的免疫力。
现在我已经开始接受治疗，医生开了药方并建议我多休息，保持充足的饮水量和营养均衡的饮食。在我的治疗期间，医生会密切监测我的身体反应，确保我能够尽快康复。
通过这次的经历，我深深地感受到了健康的重要性。我希望每个人都能够认识到，只有拥有健康的身体，才能够更好地投身于工作和生活，为家庭和社会做出更大的贡献。